Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 56,69g | Prot: 97,28g | Hh: 149,68g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Икра Лососевая, Рисовый суп, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Päivällinen: Сиртаки Сыр Плавленный, Салат Айсберг, Кинто Наршараб, Киш с форелью и шпинатом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Творожная запеканка с вишней. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nika_panova
|