Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 67,53g | Prot: 85,17g | Hh: 170,81g.
Aamiainen: Nordic Каша 4 Злака, Магнит Банан, ВкусВилл Финиковый Сироп, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Самокат Кокосовое Молоко , Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Агуша Творожок Засыпайка. Lounas: Вкуснотеево Сыр Российский, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Жареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Агуша Творог Детский Мультифрукт. Päivällinen: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Киви, Апельсин, Самокат Батончик Соленая Карамель, Сытоедов Сырники. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|