Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 67,59g | Prot: 139,28g | Hh: 220,01g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Седьмой континент Хурма, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем. Päivällinen: Атаг Милому Созданию , Мандарины, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|