Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 44,29g | Prot: 52,97g | Hh: 67,57g.
Aamiainen: Буженина, Зеленый Чай с Молоком, Ирмень Сыр Кавказский Мягкий, Рисовая Каша с Тыквой и Курагой. Lounas: Свинина Отварная, Борщ, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Välipalat/Muut: Инжир, Ирмень Сметана 15%, Яблоко Семеринка, Магнит Банан, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441
|