Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 53,27g | Hh: 196,22g.
Päivällinen: Бутерброд с Колбасой, Чай с Сахаром, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - istremskaya
|