Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 28,46g | Prot: 62,40g | Hh: 146,09g.
Aamiainen: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Банан, Савушкин Продукт Творог 5%. Lounas: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриная Грудка на Гриле, Hortex Гавайская Смесь, Мистраль Рис Басмати. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Хлеб Черный, Куриный Суп, Греческий Салат. Välipalat/Muut: Раф Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 73,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axmad2021
|