Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
39,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 64,29g | Prot: 59,10g | Hh: 154,01g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Фунчоза с Овощами. Lounas: Зеленое Яблоко, Милка Шоколад Молочный и Белый. Päivällinen: Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо (7). Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Красная Цена Семечки Тыквы. lisää...
|
|
1008 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chat mouillé
|