Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 82,12g | Prot: 80,11g | Hh: 147,81g.
Aamiainen: Nestle Nuts Брауни, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие, Омлет с беконом. Lounas: Global Village Овощная Смесь (Мексиканская), Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Губкинский Мясокомбинат Сосиски Любительские. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Авида Сметана 10%, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Välipalat/Muut: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Батон, Данон Актимель Клубника, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|