Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 42,40g | Prot: 86,14g | Hh: 161,07g.
Aamiainen: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Котлета Рыбная, Макароны Отварные, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Мандарины, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - игнатованата
|