Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 65,86g | Prot: 162,93g | Hh: 92,32g.
Aamiainen: Gut & Günstig Deutscher Camembert, Edeka Eiweißbrot, Gut für Dich Puten Lachsfleisch, Gutes Land Handkäse, Möhren, WW Brotaufstrich Butter, Bonbel Cremig Würzig. Lounas: Gut & Günstig Deutscher Camembert, Gutes Land Handkäse, Edeka Kirschtomaten, Casa Morando Lasagne Verde. Päivällinen: Gut für Dich Puten Lachsfleisch, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|