Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
351 kcal
|
Rasva: 11,76g | Prot: 18,41g | Hh: 49,25g.
Aamiainen: Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon. Välipalat/Muut: MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması, Muz. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|