Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 36,83g | Prot: 105,14g | Hh: 82,23g.
Aamiainen: Лебедянь Молоко Сметана 15%, Чай, С.Пудовъ Мука Рисовая, Каждый День Изюм без Косточек, Волжаночка Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Суп-Крем Куриный . Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Тыква, Лакомо Сливки 10%, Лук, Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Канатка2021
|