Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 60,73g | Prot: 81,91g | Hh: 183,17g.
Aamiainen: Першинский Творог Обезжиренный , Магнит Хурма, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Агрокомплекс Рис Шлифованный , Яйцо, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Кекс шикарный, но другой. Lounas: Манник с тыквой, Круглое Лето Икра из Кабачков, Помидоры, Вареное Яйцо, Первый Вкус Кефир 0,1%, Геркулес Геркулес Увелка, Первым Делом Маслины без Косточки, Маркет Перекресток Тендер Сыр Российский, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 50оттенковжира
|