Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 36,22g | Prot: 44,51g | Hh: 272,57g.
Aamiainen: Седьмой континент Хурма, Апельсин, Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Желтая Летняя Тыква, Пшенка. Päivällinen: Лечо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка с Овощами, Сметана , Глобус Сухарики Пшеничные с Чесноком, Куриный Суп. Välipalat/Muut: Мандарины, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|