Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 56,72g | Prot: 47,51g | Hh: 202,87g.
Aamiainen: Konti Супер Контик Суфле, Манник, Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Альпенгурт Сливки 10%. Lounas: Рот Фронт Птичье Молоко, Вареное Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Альпенгурт Сливки 10%. Päivällinen: Творожная Запеканка с Манкой, Россия Щедрая Душа Шоколадная Конфета с Карамельной Начинкой и с Воздушным Рисом с Какао, Россия Щедрая Душа Шоколадная Конфета с Карамельной Начинкой, Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Клубника со Сливками", Россия Щедрая Душа Шоколадная Конфета с Карамельной Начинкой, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый, Борщ, Лидский Квас, Пискаревский Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|