Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 37,99g | Prot: 36,48g | Hh: 147,08g.
Aamiainen: Шпинат, Зеленый Лук, Жареное Яйцо без Жира, Мёд, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные, Руккола. Lounas: Минтай в Сметане, Картофель Отварной. Päivällinen: Банан. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, NAR Гранатовый Сок, Pan-Asian Кокосовое Молоко, Nutiva Семена Чиа, Мёд, Замороженная Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|