Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 42,02g | Prot: 83,19g | Hh: 147,02g.
Aamiainen: Хурма, Новый День Молоко 2,5%, Президент Творог 0,1%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара. Lounas: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Картофель Отварной, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Päivällinen: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Банан, Изюм, Президент Творог 0,1%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Арахис, Черный Принц Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|