Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 40,23g | Prot: 70,58g | Hh: 82,41g.
Aamiainen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kopi, Semur Daging, Sambal Goreng Kentang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lounas: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Sayur Lodeh, Pepes Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Sayur Lodeh, Sambal Goreng Kentang, Tempe Goreng, Pepes Ayam, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diaspratama
|