Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 38,56g | Prot: 66,81g | Hh: 99,15g.
Aamiainen: Огурец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой. Lounas: Dorblu Сыр с Плесенью, Помидоры, Помидоры. Päivällinen: Лента Помело Цукаты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Северная Гавань Хек Тушка, Хек Запеченный. Välipalat/Muut: Snickers Батончик. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|