Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 31,23g | Prot: 69,26g | Hh: 140,14g.
Aamiainen: Castaño Pan de Molde Multigrano, Colun Queso Gouda, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Nescafé Tradición. Lounas: Colun Jalea Piña, Lechuga, Apio, PF Pollo Arvejado. Päivällinen: Van Camp's Atún en Agua, Santa Rosa Queso Fresco Light, Arepa. Välipalat/Muut: Plátano, Colun Yoghurt Protein Plus Frutilla Plátano . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|