Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 81,08g | Hh: 157,79g.
Aamiainen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Вязанка Сосиски Молочные, Сыр, Яйцо. Lounas: Макароны Отварные, Куриные Фрикадельки. Päivällinen: Яшкино Вафли Глазированные, Сыр, Мираторг Картофель по-Деревенски с Травами, Мираторг Картофель по-Деревенски с Травами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Nestle Кит Кат, Lipton Холодный Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mnogo.creativa
|