Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2378 kcal
|
Rasva: 89,75g | Prot: 79,91g | Hh: 292,58g.
Lounas: Melkan Kaas Jong Belegen 30+, AH Pikante Hummus, Lidl Fijn Volkorenbrood. Päivällinen: Bio+ Spelt Schelpjes, Oké Culinair, AH Ei, Inproba Ketjap Manis, Quorn Stukjes, Nevo Tomaat, AH Geschoonde Spruitjes. Välipalat/Muut: Bolletje Sneeuwmannen, AH Granny Smith. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|