Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
595 kcal
|
Rasva: 38,56g | Prot: 31,00g | Hh: 36,33g.
Aamiainen: Mamão, Queijo Minas, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Quaker Farelo de Aveia, Melitta Café sem Açúcar , Itambé Leite em Pó Integral, Linea Eritritol, Manteiga (com Sal). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
O balde foi parar bem longe, mas já fui buscar. Kkkkkk
09 joulu 21 jäseneltä: polipauly
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polipauly
|