Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 31,64g | Prot: 44,60g | Hh: 280,96g.
Lounas: Daily Gotas Stevia, Tottus Canela Molida, Nescafé Tradición, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Arroz Blanco. Päivällinen: Be Snacks Mini Pop Chips Yogurt Frutilla, Alto La Cruz Damasco Turco, Super Pollo Panita de Pollo, Nordic Mist Ginger Ale Zero, Natur Cereal Natural Trigo, Marco Polo Terra Vegetales Rústicos. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|