Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 61,00g | Prot: 118,46g | Hh: 257,98g.
Lounas: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Päivällinen: Quero Milho Verde, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Presunto Cozido Magro. Välipalat/Muut: Nestlé Kit Kat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|