Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 69,92g | Prot: 141,93g | Hh: 147,54g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Parmalat Молоко 0,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. Lounas: Помидоры Черри, Гречка, Котлеты Куриные с Кабачком. Päivällinen: Помидоры Черри, Рагу с Курицей. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|