|
finally!! Owen had to get stitches yesterday and I almost stress ate but didn't. So glad I just stayed the course. stalls and fluctuating is normal, don't derail!!
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 59,76g | Prot: 140,06g | Hh: 124,87g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Amino Energy, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Kale, Strawberries, Thomas' Bagel Thins - Everything, Bananas, Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese. Lounas: Great Value Mild Wing Sauce, Kraft Mayo with Olive Oil, Dole Classic Cole Slaw Mix, Great Value Buffalo Chicken Wings. Päivällinen: Tai Pei Pork Egg Rolls, Sesame Oil, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Taste of Inspirations Sriracha Teriyaki Sauce, Peas and Carrots (Frozen), Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Välipalat/Muut: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Nice drop and nicely staying on course🙌🏽, keep on going💪🏾🥗
09 joulu 21 jäseneltä: Daughter of the_King
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|