Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 64,90g | Prot: 89,78g | Hh: 292,18g.
Aamiainen: Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Cortador Carpaccio Di Tacchino. Päivällinen: Рассольник, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Финик, Магнит Банан, Naturino Леденец, Bucheron Горький Шоколад 72%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|