Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 39,96g | Prot: 70,08g | Hh: 124,44g.
Aamiainen: Шармель Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Молоко 3,4%, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Шебекинские Макароны Отварные . Päivällinen: Богдаша Сыр с Ароматом Топленого Молока, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - D.a.n.i.i.l
|