Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2014
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2423 kcal
|
Rasva: 100,65g | Prot: 104,10g | Hh: 274,99g.
Aamiainen: Ja! Butter-Toastbrot, Herta Herta Saftiger Genuss Saftschiken, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Holländer Schmelzkäsezubereitung, Hohes C Milde Orange, Nutella Nutella. Lounas: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Fenchel, Nudeln, Wiesenhof Fixe Schnitzel. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Purland Wiener. Välipalat/Muut: Häagen-Dazs Vanille, Banane, Edeka Double Chocolate Cookies. lisää...
|
|
2162 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|