Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 20,30g | Prot: 35,85g | Hh: 175,16g.
Aamiainen: Tottus Leche Entera, Quaker Avena, Семена Льна, Lider Cereal Fit, Семечки, Банан, Colun Yogurt Natural, Мой Лимонный Манник Залитый Молоком . Lounas: Абрикосы. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|