Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 56,60g | Prot: 69,50g | Hh: 104,44g.
Aamiainen: Carbonell Aceite de Oliva Extra Virgen, Jícama, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo Hervida, El Panqué Cuernos. Lounas: Lala Mantequilla, Mandarinas, Carbonell Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo Hervida, Pepino (Pelado), Jícama. Päivällinen: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), San Juan Claras de Huevo, Cashita's Pepita de Calabaza Tostada. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - estrellita duran
|