Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 58,33g | Prot: 50,78g | Hh: 7,14g.
Aamiainen: Café. Päivällinen: Queijo Cheddar, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayzeperes
|