Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 39,79g | Prot: 70,43g | Hh: 173,57g.
Aamiainen: Santa Clara Leche Entera, Granvita Granola 0% sin Azúcar, Fresas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Papaya. Lounas: Aguacate, Elote, Garbanzos Cocidos, Chambarete, Papa Cocida, Tortillas de Maíz, Calabaza, Cebollas. Päivällinen: Yoplait Yoghurt Natural, Plátano Dominico, Fresas, Yoplait Yoghurt Natural, Santa Clara Leche Entera, Papaya, Granvita Granola 0% sin Azúcar, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Välipalat/Muut: Sabrosano Aceite de Soya y Canola, Espinacas, Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cinthya.A
|