Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 27,64g | Prot: 45,75g | Hh: 157,74g.
Aamiainen: Coffee with Sugar. Lounas: Plain Yogurt, Bananas , 2% Fat Milk, President's Choice Chia Seeds, Bassé Pumpkin Seeds, Quaker Instant Oatmeal - Regular . Päivällinen: Whole Wheat Bread, Dahl. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|