|
Привет! Я Катя. Мне 38, люблю сладости и морепродукты.
Рост 174
Вес сейчас - 60кг
Желанный вес - 56 кг
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 72,44g | Prot: 39,30g | Hh: 124,11g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Голубика, Сыр Пармезан (Твердый), Сильпо Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Смешанный Зеленый Салат. Päivällinen: Плов. Välipalat/Muut: Шоколадный Фондан, Шоколадный Фондан, McDonald's Флет Вайт. lisää...
|
Painonpudotus 18,7 kg viikossa
|
 Kommentit
09 joulu 21 jäseneltä: 5121215
|
Привет. У меня такой же рост, но 65 кг. Хочу хотябы 60)
09 joulu 21 jäseneltä: ledi29
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katja Ermakova
|