Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2109 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 140,71g | Hh: 290,65g.
Aamiainen: Aguacate, Bimbo Pan Integral , Papaya, Sol Campestre Leche Semidescremada en Polvo, Avena. Lounas: Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural, Herdez Ensalada de Legumbres, Frijoles Cocidos, Mostaza, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Salsa, Café, Papaya, Jamón de Pavo, Queso Fresco, Tortillas de Maíz, ISOLEAN Proteína Whey. Välipalat/Muut: Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abya.biotec8888
|