Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 65,99g | Hh: 223,88g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês, Margarina. Lounas: Prats Suco de Limão , Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Legumes Refogados. Päivällinen: Picolé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Margarina, Café com Açúcar, Pão Francês. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniel Jabuka
|