Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 65,93g | Prot: 104,63g | Hh: 223,95g.
Aamiainen: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Окское Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Степь Хлопья Гречневые, Aroy-D Кокосовое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Bombbar Topping Сгущенка, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой. Lounas: Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Зеленый Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Ашан Говядина Тазобедренная Часть, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Päivällinen: Сладень Печенье К Чаю, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Вкусвилл Ряженка 3,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Multipower Батончик Protein Layer "Печенье-Крем", Вкусвилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Вкусвилл Колбаса из Курицы Варёная, Арла Сыр Натура Сливочный, Просто Каша Пшено. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|