Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 62,51g | Prot: 59,56g | Hh: 149,03g.
Aamiainen: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Грецкие Орехи, Клементины, Оладьи на Кефире, ВкусВилл Молоко Цельное. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Свиными Шкварками. Päivällinen: Мираторг Котлета из Индейки, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Оладьи на Кефире. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|