Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 40,92g | Prot: 44,64g | Hh: 148,62g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Telur Dadar, Maicih Basreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Kue Bolu Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nurulatiyah
|