Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 21,69g | Prot: 38,71g | Hh: 150,25g.
Aamiainen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Putih Telur, Nescafe Kopi Bubuk. Lounas: Nescafe Kopi Bubuk, Tahu Goreng, Nasi Putih, Pastel. Päivällinen: Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ainisayaka
|