Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 48,15g | Prot: 68,13g | Hh: 210,74g.
Aamiainen: Schonfeld Пармезан, Ананас, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, De Cecco Orecchiette , Фарш 051221. Päivällinen: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком, Золотая Жменька Миндаль, Ананас, Побочино Йогурт Киви Банан . Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Вязанка Ветчина Столичная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|