Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
525 kcal
|
Rasva: 13,24g | Prot: 22,45g | Hh: 84,27g.
Aamiainen: Nescafe Classic, Indomaret Selai Coklat, Roti Putih. Lounas: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ayam Kecap, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Välipalat/Muut: Cilok. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veronika07kurus
|