Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 74,51g | Prot: 109,80g | Hh: 126,09g.
Aamiainen: Первая Фитнес-Кондитерская Сникерс Батончик, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Краски лета Европейская Смесь, Помидоры. Lounas: Быстроном Булочка Сырная, Рафаэлло Конфета, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Мандарины, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Лента Минтай Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский , Магнит Авокадо, Favorit Сыр Мягкий Свежий Моцарелла, Печень Куриная в Сливочном Соусе, Now Omega-3, Ашан Хурма, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|