Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 60,83g | Prot: 179,08g | Hh: 137,28g.
Aamiainen: Cappuccino, Red Bull Red Bull Sugarfree, Myprotein Crispy Layered (Chocolate Carmen), Myprotein Impact Whey Isolate. Lounas: Alnatura Rote Linsen Spirelli, Gartengold Kaisergemüse, Knorr Rahmschnitzel, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Päivällinen: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Välipalat/Muut: Clever Paprika Chips, Kinder Country, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|