Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 65,95g | Prot: 92,81g | Hh: 151,73g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Йогурт. Lounas: Ветчина, Рассольник. Päivällinen: Томилинская Форель Слабосоленая, Ромкор Шейка, Картошка Тушеная, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Кабачок Гриль. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|