Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 38,16g | Prot: 70,33g | Hh: 60,51g.
Aamiainen: Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая, Кофе с Молоком, Любятово Хлопья Кукурузные, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Пестравка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Лента Яблоко, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|