Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 51,36g | Prot: 66,33g | Hh: 77,46g.
Aamiainen: Оладьи, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Васькино Счастье Катык Термостатный. Päivällinen: Окей Эклер, Мандарины, Магнит Салат из Опят по Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Коньяк. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|