Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 60,68g | Prot: 49,69g | Hh: 158,66g.
Aamiainen: Nestle Кит Кат (29г), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lounas: Каравай Колечки Хрустящие Соленые, Astoria Бургер Соус, Салат с Крабовыми Палочками, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Плов с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|